Tips för att undvika torr hud under vintern

10 TIPS för dig med eksem, torr eller känslig hud (Juni 2019).

Anonim

Under vintern kan överdriven handtvätt för att förhindra spridning av bakterier lämna huden extremt torr och kliande. Att dricka kaffe och alkoholhaltiga drycker kan också leda till uttorkning och torr hud, säger experter, men ordentlig hudvård och hydrering kan förhindra att huden skärs eller spricker.

"Eftersom temperaturen är låg och värmen är på, blir luften uttorkad och din hud förlorar fukt från omgivningen", säger Dr. Michelle Tarbox, dermatolog och assistent professor i dermatologi vid Saint Louis University, i en medicinsk centernyhet släpp. "Vatten rör sig alltid nedförsbacke, även på mikroskopisk nivå, och när fuktnivån i luften faller på grund av uppvärmningen, suger det praktiskt taget vattnet ur huden."

Tarbox erbjöd följande tips för att hålla huden hydratiserad under vintermånaderna:

  • Använd en luftfuktare. Anslut den här enheten på natten och samtidigt arbeta för att förhindra fuktförlust inomhus. För bästa resultat använd destillerat vatten istället för kranvatten. "Luftning av luften kan vända processen med uttorkning av huden och är speciellt till hjälp för patienter med dermatit (en kliande inflammation i huden)", sade Tarbox.
  • Använd över-the-counter saltlösningar. Dessa sprayer kan hjälpa till att hålla munnen, ögonen och näsområdena hydrerade, särskilt under resan. När de är för torra kan dessa slemhinneytor bli kliande och kan inte skydda mot virusinfektioner, som influensa.
  • Undvik hårda rengöringsmedel. Vissa rengöringsmedel är irriterande och kan leda till handeksem, en långvarig hudstörning, dermatit och torrhet. Byt ut dessa rengöringsmedel med mer milda, hudvänliga produkter för att förhindra torr hud. "Du kan leta efter några fördelaktiga ingredienser som eteriska oljor, jojobaolja och sheasmörolja, " sa Tarbox.
  • Välj rätt fuktkräm. Eteriska oljor, jojobaolja och sheasmörolja är också fördelaktiga ingredienser som finns i vissa fuktighetsgivare. Använd produkter som också innehåller fettmolekyler som kallas ceramider som skyddar huden. Det är också viktigt för människor att välja produkter som är anpassade till sin hudtyp. "Ju mindre vatten en fuktkräm har desto längre kommer det att vara", förklaras Tarbox. "När du är i tvivel är tjockare ofta bättre när du väljer en hudfukta."
  • Drick vatten. Dricker koffeinfritt kaffe och alkoholhaltiga drycker kan också leda till uttorkning och torr hud. För att förhindra uttorkning rekommenderade Tarbox att dricka ett glas vatten för varje alkohol- eller koffeinhaltig dryck som konsumeras.