"Lyssna på ditt hjärta" kan förbättra kroppsbilden, studera funderingar

Att överleva sitt barn: "Tillslut orkar man inte lyssna på varandra" - Nyhetsmorgon (TV4) (Juni 2019).

Anonim

Kvinnor som är mer medvetna om sina kroppar inifrån är mindre benägna att tänka på sina kroppar huvudsakligen som föremål, enligt en forskning som publicerades den 6 februari i öppna åtkomstjournalen PLOS ONE av Vivien Ainley och Manos Tsakiris från Psykologiska institutionen på Royal Holloway, University of London.

Författarna bad friska kvinnliga studentvolontärer mellan 19 och 26 år att koncentrera sig och räkna sina egna hjärtslag, helt enkelt genom att "lyssna" på sina kroppar. Deras noggrannhet i detta hjärtslagsuppfattningstest jämfördes med deras grad av självobjektivering, baserat på hur signifikant de ansåg 10 kroppsattribut till sin känsla av själv. Attributen var både utseendebaserade, som attraktivitet och kroppsmätningar, och kompetensbaserade, såsom hälso- och energinivåer.

Ju mer exakt kvinnorna befann sig i att upptäcka deras hjärtslag, desto mindre tenderade de att tänka på sina kroppar som föremål. Dessa fynd har viktiga konsekvenser för att förstå kroppsavbildningsnedsatthet och kliniska störningar som är kopplade till självobjektivering, såsom anorexi.

Dr Manos Tsakiris från Psykologiska institutionen på Royal Holloway sa: "Människor har den anmärkningsvärda förmågan att uppleva sig från utsidan av en yttre observatör. Det finns dock en fara att vissa kvinnor kan utveckla en överdriven tendens att betrakta sina kroppar som" objekt ", medan de försummar att värdera dem inifrån, för deras fysiska kompetens och hälsa. Kvinnor som" själv-objektiverar "på så sätt är sårbara för ätstörningar och en rad andra kliniska tillstånd som depression och sexuell dysfunktion."

Fellowforskare Vivien Ainley kommenterade att "Vi tror att vårt mått på kroppsmedvetenhet, som bedömer hur väl kvinnor kan lyssna på sina interna signaler, kommer att vara ett värdefullt tillskott till forskning om självobjektivering och kvinnors resulterande psykiska hälsa."